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“超前”暖意又要打回原形 这里累计降温或超20℃
来源：中国天气网 作者：《华夏时讯网》编辑 发布时间：2026-03-10
本周的天气又是主打一个反差——先暖到让人恍惚，再冷到迅速回神；降水也是此消彼长，晴朗天气“限量供应”。
气温：先冲高再“跳水” 西北冷暖反差最惊人
本周初期还是“升温福利期”，今后三天（3月9日至11日），受暖高压脊东移影响，我国大部地区都会迎来一波明显升温，直奔近期气温高点。
其中今天，北方大部到四川东部、湖北等地气温回升。尤其是今天转晴的青海、甘肃、宁夏、陕西、四川部分地区升温最明显，较前一日同时次最高气温升幅都在10℃上下。
后天，这波升温将达到近期的顶点，华北平原一带最高气温能达到15℃上下，长江以南大部和西北地区东部，最高气温更是能冲到20℃以上，暖意超前。
在这轮升温中，相对来说，西部地区气温偏高将更明显，新疆、甘肃、青海等地将陆续创下今年来气温新高。明天西宁最高气温将达16℃，后天兰州最高气温或达21℃，都将是今年以来最暖，比常年同期偏高10℃左右。
这里需要划重点：升温期间，最高气温的升幅远大于最低气温，因此昼夜温差会普遍超过10℃至15℃，西部部分地区甚至能超过20℃。提醒早出晚归的小伙伴，千万别嫌麻烦，一早一晚的厚外套必须要穿上，“洋葱式穿衣”才是王道。
不过，在各地气温陆续达到高点的同时，一股较强冷空气也正蓄势待发。
中央气象台预计，11日至15日，受较强冷空气影响，西南地区东部及黄淮以北大部地区气温将下降4至8℃，局地降温10℃以上，并伴有4至6级风，阵风7至8级。
后天开始，新疆北部将率先感受到冷空气的“存在感”。之后将东移南下，影响长江以北大部地区，各地气温会再度回落至偏低水平。
这波冷空气对西北地区的气温影响最大，多地累计降温幅度能达到10℃以上，还会伴有大风天气。预计12日至13日，新疆北部多地最高气温将从10℃上下，降至不足-5℃；西北地区东部最高气温则会从20℃上下降到个位数，冷暖反差非常大。
降水：南方雨停转晴 北方雨雪再上线
本周降水总体将呈现“南消北长”的特点，南方从阴雨连绵到晴空万里，北方从晴朗干燥到雨雪增多。
先看南方。今天，西南至江南中西部、华南西部一带，还有小雨残留，局地有中雨。明天开始，南方将迎来一波放晴。西南地区东部到江南、华南的阴雨天气将逐渐收尾，阳光重新上线。想要洗晒的朋友，10日至11日是本周最佳时期，记得抓紧安排！
不过，晴朗只是“限量供应”。到了本周中后期，冷空气带来降温的同时，新一轮雨雪天气也将上线。
中央气象台预计，11日至15日，新疆、西北地区东部、华北西部和北部、内蒙古、东北地区等地有小到中雪或雨夹雪，局地有大到暴雪；西南地区东部、江汉、黄淮、江淮、江南西部及西藏东南部等地有小到中雨，局地大雨。
从雨雪天气的进程来看，明天夜间至后天，新疆的雨雪将率先增多。新疆阿勒泰、塔城、伊犁、天山沿线以及新疆西南部山区可能出现大雪到暴雪。
12日至14日，冷空气东移南下，中东部地区的雨雪范围会进一步扩展，西北、西南、华北、东北等地会迎来一轮大范围降水过程。
其中，降雪主要集中在西北、华北、东北等地，但由于前期气温偏高，甘肃、宁夏、陕西、山西、内蒙古等地可能会出现雨雪转换的情况，降水相态比较复杂，大家要持续关注最新天气，避免因路面湿滑影响出行。
总结一下本周的天气节奏：
今天至11日白天：全国大部升温，西北暖得罕见；南方雨停放晴，适合晾晒和户外活动。
11日夜间起：冷空气发货，新疆等地率先降温、降雪，随后东移南下。
12日至14日：北方雨雪范围扩大，南方再迎降雨；中东部气温陆续跌至偏低水平，西北部分地区冷暖反差超20℃。
这一周，我们可能要在“春天”和“冬天”之间反复横跳。建议大家密切关注临近预报，及时调整着装，照顾好自己，别让感冒钻了空子哦！
责任编辑：《华夏时讯网》编辑
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